07.10.2022

Как начать заниматься регби и на что стоит обратить свое внимание :: Лайфстайл :: РБК Спорт

В последние годы регби в России начинает обретать популярность. Что важно знать желающим начать заняться этим видом спорта — в материале «РБК Спорт» Читайте нас в Новости Новости Игра в регби Игра в регби (Фото: Shaun Botterill/Getty Images )

  • Как появилось и развивалось регби
  • Что такое регби и как в него играть
  • Какие существуют разновидности регби

Очки в регби набираются двумя способами — необходимо либо занести мяч в зачетную зону, либо попасть ударом с ноги в ворота. В игре разрешена контактная борьба за мяч, поэтому спортсменам требуется серьезная физическая подготовка.

Как появилось и развивалось регби

Изначально регби являлось университетским видом спорта и было развито в Англии и других англоговорящих странах, считаясь при этом достаточно элитным видом спорта. В старейших университетах Великобритании Оксфорде и Кембридже (именно там в 1845 году были разработаны первые правила игры) до сих пор проходит традиционный матч по регби, а наследники короны в обязательном порядке осваивают эту игру.

Развитие регби в Англии связано с тем, что на этом острове исторически любили игры, в ходе которых две команды боролись за мяч, но изначально это была некая смесь футбола и регби. Официальной датой появления регби считается 1823 год, когда в ходе игры, которая проходила в городе Рагби, один из участников взял мяч в руки и побежал с ним по полю. Так как матч был футбольным, то первые десятилетия велись споры можно ли так вести игру (брать мяч в руки), но они закончились тем, что было принято решение о выделении регби в самостоятельный вид спорта.

Матч по регби Матч по регби (Фото: David Rogers/Getty Images )

В 1871 году был образован союз игры в регби. В 1900 году соревнования по новой игре прошли на Олимпийских играх, но через двадцать лет их все же убрали из программы. Регби вернулось на Олимпиаду затем лишь в 2016 году, в формате Регби-7. Первый Кубок мира по регби состоялся в 1987 году, чемпионами стали представители Новой Зеландии. В СССР регби появилось в 1936 году, когда была образована сборная команда страны.

Что такое регби и как в него играть

В матче принимают участие две команды, которые играют специальным мячом овальной формы, вес которого составляет 0,5 килограмма, а длина достигает тридцати сантиметров. По мячу можно наносить удары ногами, но большая часть игры ведется путем его перемещения в руках на половину соперника. Игра ведется на травяном поле, которое может достигать в длину ста метров, а ширина — семьдесят метров. С каждой стороны поля размечены зоны команд длинной по 22 метра, именно туда и нужно доставить мяч. Зоны команд имеют ворота шириной пять с половиной метров, а верхняя перекладина расположена на высоте трех с половиной метров. При подаче мяча ногой он должен пролететь именно над перекладиной ворот.

Мяч для игры в регби Мяч для игры в регби (Фото: Steve Bardens/Getty Images)

В зависимости от вида регби команда насчитывает от 5 до 15 игроков. В случае 15 игроков, команда делится на две группы. Первая — это нападающие, 8 человек; вторая — защитники, 7 человек. Именно на защитников ложится задача силовой борьбы с нападающими соперника. Допускаются различные силовые приемы, в том числе и захваты игрока, владеющего мячом.

Очки присуждаются за попадание мячом в результате удара ногой, в зону противника (присуждается 2 очка), за доставку мяча в зону соперника путем касания мяча о поле (5 очков). Так же очки присуждаются за разные штрафные удары (3 очка). Еще 3 очка можно заработать за реализацию дроп-гола, когда нападающий роняет мяч на поле и пробивает по нему ногой в ворота соперника. Примечательная особенность игры заключается в том, что игроки нападения не могут перебрасывать мяч своему партнеру вперед, а только если он находится на одной линии или сзади.

Игра длится девяносто минут и проходит в два периода по сорок минут, перерыв — десять минут. В случае ничейного счета судья добавляет еще два тайма по десять минут. В регби запрещены удары, подножки, атаки и удержания нападающего без мяча. Игровая форма состоит из шорт и футболки, бутс и комплекта защиты (щитки на ноги, капа для защиты зубов, кожаный шлем, налокотники и наколенники).

Три базовых термина игры в регби

  • Рак — один или группа игроков обступают мяч с целью его захвата ногами.
  • Мол — один или группа игроков (не меньше трех), стоя на ногах, двигаются к воротам и окружают игрока с мячом.
  • Схватка — в ней участвует по восемь игроков из каждой команды, которые образовывают три линии которые соприкасаются с линиями противника. Образуется своеобразный туннель, в него бросается мяч и за него начинается борьба ногами.

Какие существуют разновидности регби

Существует несколько основных видов регби, которые различаются числом игроков на поле — 5, 7, 10 или 15. Как проходит игра с командами по 15 игроков описано выше, в Регби-7 матч длится два тайма по 7 минут, а перерыв составляет две минуты. Регби-7 появилось в Шотландии в конце XIX века и сейчас является наиболее развитым видом игры, именно он представлен на Олимпийских играх.

Регби-5 еще называют «пляжным регби», так как поле значительно меньше классического, его длина составляет 31 метр, а ширина — 25 метров, зона команды составляет лишь три метра. Матч длится два тайма по 5 минут с перерывом между ними в три минуты. В этом виде отсутствуют ворота, очки можно получить только за занос мяча в зону соперника, схватки также не предусмотрены.

Михаил Александрович Хайдуров Михаил Александрович Хайдуров (Фото: https://vk.com/rugby_nso)

Михаил Хайдуров, Президент Федерации регби Новосибирской области

Регби в России развивается семимильными шагами, Премьер лига по регби с каждым годом увеличивается участниками, центральные матчи показывают на федеральном канале, также появились тематические передачи о российском регби на «Матч ТВ». Впервые за всю историю женская олимпийская сборная России выступила на олимпийских играх в Токио в 2021 году. Сложно сказать какой именно вид регби популярней у нас в стране, конечно же классическое регби намного зрелищней и интересней во многих аспектах чем олимпийская дисциплина регби-7.

Но что касаемо развития, то и регби-15 и регби-7 в последние годы сделали большой шаг вперед. Второй по силе чемпионат «Высшая лига по регби-7» сейчас очень интересный, насчитывает 18 команд.

Любой может себя попробовать в регби. Многие регбисты пришли из других видов спорта, главное желание. Во многих городах нашей страны существуют любительские команды, любители играют в третей лиги «Федеральная регбийная лига», сильнейшие команды России каждый год встречаются на финале ЧР среди любителей, там любого игрока могут заметить и пригласить в профессиональную команду на просмотр.

Тренировки проходят по разному. Все зависит от многих аспектов. В какой лиги играет команда, финансирование и так далее. Не какой специальной экипировки не нужно, бутсы, мяч, шорты, регбийка. Регби это командный вид спорта, это и легкая атлетика и борьба, сила, выносливость и даже немного шахматы, не даром многие говорят что регби — это шахматы на поле. Помимо того что ты должен бороться за мяч, бежать, регбист должен быстро принимать решение и всегда оценивать все что происходит вокруг.

Тренировочный процесс регбиста огромен и разнообразен. Для повышения технических навыков это работа с мячом, для улучшения силовых качеств тренажерный зал, для скорости легкая атлетика. Можно перечислять еще долго. Регби это спорт который развивает в спортсмене все, и нет предела развития!

Будет интересно:

  • Как тейпирование помогает спортсменам бороться с травмами

  • Как спортивный жилет с утяжелителями повышает продуктивность тренировок

  • Миофасциальный фитнес. Как снять напряжение в мышцах и предотвратить боли

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.