Семья – это основная группа, на которой держится все общество. В идеале было бы, если бы он всегда исправно функционировал и не было внутренних конфликтов. Однако все мы знаем, что это не так, и даже в тех, казалось бы, идеальных есть проблемы и недоразумения. Во многих ситуациях ссоры и разногласия можно разрешить самостоятельно, но бывают случаи, когда это невозможно. Семейная терапия помогает восстановить отношения с близкими, решить проблемы и уладить конфликты. Что такое семейная терапия и кто такой семейный психолог?
Терапия пар и семейная терапия
Ранее мы писали о том, что такое парная терапия и когда стоит на нее решиться. Семейная терапия имеет аналогичные предположения, но она адресована всей семье : родителям, детям и другим родственникам.
Размышляя о том, как выглядит семейная терапия, вы должны понимать, что это не урок воспитания, и никто вас не осудит. Цель встреч – поговорить, познакомиться с отдельными историями и точками зрения. Семейный психолог или терапевт пытается понять, в чем заключаются проблемы, но не осуждает и не критикует ни одну из сторон конфликта. Вместе ищутся ответы на вопросы о контексте раскола и предпринимаются попытки прийти к соглашению.
За проведение занятий отвечает семейный психотерапевт (психолог). Кто этот специалист? Она человек с опытом работы с семьями и парами в отношениях. Психологическое образование и специализированная подготовка, связанная с семейной терапией, позволяют такому специалисту работать с семьями, проводить глубокий анализ дисфункционального поведения и указывать возможные решения.
Существует несколько типов семейной терапии (например, психоаналитическая семейная терапия, эмпирическая семейная терапия, поведенческая семейная терапия). В центре SUPER во Вроцлаве мы ориентируемся на системную терапию, адресованную отдельным лицам, парам и целым семьям.
Как выглядит семейная терапия?
Приходя на встречу с семейным психологом, стоит быть непредубежденным, а люди, участвующие во встречах, должны иметь волю к изменению и восстановлению отношений. Во время занятий каждый член семьи может рассказать свою историю со своей точки зрения. Самый важный элемент того , как работает семейная терапия , заключается в том, что все одинаково важны , каждая история правдива, и все участники имеют возможность ее услышать. Многие конфликты и недопонимания возникают именно из-за недосказанности или нежелания слушать или делиться проблемами.
Особенно важную роль играет семейный психолог для ребенка и подростка, который может достучаться до молодого человека, распознать проблемы, с которыми он сталкивается, и посмотреть на них со своей точки зрения. Проблемы детей и подростков имеют тенденцию преуменьшаться или маргинализироваться окружающей средой, что становится источником непонимания. Бывают также ситуации, в которых дети боятся или стыдятся рассказать о своих проблемах , и, к сожалению, это причины, которые могут привести к негативному поведению, депрессии, разрыву семейных связей, а в экстремальных ситуациях даже к суицидальным попыткам. Спасти семью от распада может семейный психолог, который может подойти к ребенку и подростку и посмотреть на проблемы отдельных людей со стороны.
Когда семейная терапия является хорошим решением?
Любая ситуация, в которой родственники не могут прийти к согласию, должна побудить их обратиться к психологу. Психолог постарается понять все стороны и направить семью к хорошему решению.
Записаться на семейную терапию стоит, особенно когда:
- Один из членов (родитель, опекун, ребенок) демонстрирует эмоциональные и личностные проблемы, которые влияют на остальных членов семьи;
- Члены семьи не могут общаться и даже мелкие проблемы приводят к ссорам;
- Напряженные отношения между родителями негативно сказываются на детях;
- Семья сталкивается с жизненным кризисом, с которым трудно справиться. К таким ситуациям относятся: смерть близкого человека, тяжелая болезнь, внезапная смена обстановки;
- Ребенок впадает в конфликты, прогулы, проявляет негативные изменения в поведении;
- В любой другой ситуации, когда страдает семья.
Семейная терапия дает хорошие результаты. Первостепенной целью является решение проблемы, но встречи с психологом также способствуют большей чуткости к потребностям других членов, лучшему пониманию поведения родственников и улучшению общения внутри семьи.